小心你的皮肤正在被蓝光“侵蚀”！！！
现代人越来越离不开电子设备，这早已成为一个共识。电子设备是必不可少的随身物品，从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合征”，人们对电子设备的依赖程度越来越严重。这种依赖，一方面会造成一定的视力损伤；另一方面，透过电子屏幕照射出来的蓝光扑满了整张脸，长此以往，不论是眼周还是面部肌肤，都会受到不同程度的损伤，防蓝光，已经被提上护肤日程。
蓝光作为日光中的高能量可见光，不仅见于户外阳光的照射，LED灯、手机、电脑、电视及其他电子设备等也会释放出大量蓝光。可以说，在我们的生活中，蓝光无处不在。传统的防晒产品，主要是针对紫外线，即波长为280nm～400nm的UVB和UVA的防护。而波长为400nm～500nm的蓝光由于其波长较长、能量较高，可以穿透到皮肤的皮下组织部分，也能够对皮肤、眼睛和身体造成一定程度的伤害。
1、导致色素沉着
同为日光光谱中的一部分，紫外线与蓝光都会给皮肤带来不同程度的损伤。国外的相关研究中，在同一块皮肤上分别照射紫外线和蓝光，以此来比较哪种光线对皮肤的伤害较大。研究发现，对于皮肤色素方面，照 射蓝光的皮肤所产生的色素沉着，会比照射紫外线的皮肤沉着时间更长久，恢复起来也更慢一些。
此外，蓝光会对不同肤色的皮肤产生不同的反应。中国人皮肤以III、IV型为主。研究证明，III、IV型的皮肤对于蓝光的敏感程度更高，在相同能量的蓝光照射下，以II型皮肤为主的白种皮肤只有泛红等轻微反应，而III、IV型的黄种皮肤则会产生明显的色素沉着。
蓝光诱导皮肤产生色素沉着的一个重要机制是高能蓝光可以直接激活黑色素细胞上的一个特殊的靶点，进而引发TYR（酪氨酸酶）和DCT（多巴色素互变异构酶）的表达，促进黑色素生成，导致色素过度沉着。同时，TYR 和DCT形成更加稳定的二聚物，它本身非常牢固，很难散开，因此，受到蓝光诱导而导致的色素沉着会比紫外线产生的色素沉着的时间更持久。
2、加速皮肤衰老
长时间照射蓝光会使皮肤细胞产生大量的自由基，引起皮肤的氧化应激反应，导致皮肤加速衰老。由于自由基的产生，色素沉着、皮肤炎症和皱纹等皮肤问题会接踵而至。
3、引起皮肤干燥
蓝光会抑制皮肤细胞中水通道蛋白（AQPs）1、3、9的表达，影响水分转运，使皮肤水合功能下降、锁水能力受损，皮肤更易干燥脱屑。
4、损伤眼周及眼部结构
20岁左右的年轻人由于熬夜的作息不规律等习惯导致睡眠不足，使得眼周血液氧分变化，血氧红细胞减少，在这种缺氧的状态下，眼周皮肤表现出来的颜色就会偏暗。随着年龄的增长，30岁时形成的黑眼圈大部分偏向于色素型黑眼圈，这种色素的产生与很多因素有关，蓝光就是其中的一个方面。对于眼部结构来说，蓝光能够穿透晶状体，直达视网膜，导致眼底黄斑病变。同时，长时间受到蓝光照射也会让人们产生视觉疲劳，导致近视加深、注意力不集中等，影响人们的学习与工作效率。
5、抑制褪黑素分泌
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，其分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。受到夜间褪黑素分泌的影响，人们的睡眠质量会处于较为平稳的状态。但目前大多数人在睡觉前依然会使用手机、电脑等电子设备，这些电子设备带来的蓝光会抑制褪黑素的分泌，让人们处于一个较为兴奋的状态，影响睡眠质量，间接影响皮肤健康。
