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饮水不足与肾结石

2022-06-13 10:05:21

      肾结石的形成,除了与日常身体的摄入量太少有关外,主要原因还在于膳食。不同性质的结石的形成,是因患者常年累月过量摄入某一类食物引起的。要预防肾结石病的发生,在日常的饮食中就不能太偏食,营养价值高就一味贪多,以免因一时消化、吸收不了加重包括泌尿系统在内的各系统的代谢负担。

      肾结石类型主要有草酸钙结石、磷酸钙结石与碳酸钙结石,草酸钙结石占肾结石的80%以上,是在酸性或中性尿中形成,磷酸钙结石在碱性尿中形成,过量摄入高嘌呤食物也是肾结石起因之一。“痛风”又称“高尿酸血症”,是一种因嘌呤代谢障碍,现代人饮食不周,营养过剩,使肥肠脑满、饮酒过量之人常常饱受痛风之苦。痛风病人出现肾结石的几率为成正常人的一千倍左右,由于尿中的尿酸量越多,越容易发生结石。

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      水是运载营养和废物通过身体的载体。若人体每日摄入水量2550毫升,则有900毫升水转换为汗液,50毫升通过蒸发而流失,100毫升通过粪便排出,1500毫升以尿液形式排除,其中将近60%的水以尿液的形式通过肾脏被排除体外。对人体而言,排泄作用是须的。通过肾脏的排析,血液中的代谢废物被过滤排出。

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      长期脱水,如由于高温气候、高强度运动或体力劳动、水摄不足,都可能结石的发病率。而增加水的摄入不足则可以尿液体积进而降低结石病的发生率,为了提高肾脏的排泄作用,每天应摄入充足的水量以保证尿液量,每天的水摄入应超过2升。多饮水,可加速人体分泌和排泄功能,稀释清洗肾脏,减少碳酸钙、草酸钙、磷酸钙的沉淀和积累,防止肾结石产生。

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