喝水也能喝错？冬季饮水正确打开方式

2021-01-21 08:50:36

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冬天气候寒冷,没有大量的运动和排汗，很多人觉得也就没必要喝那么多水了。而实际上,天越冷越要多喝水，这是因为冬季气候干燥,如果喝水少,血液黏稠度就高,容易出现血栓等症状,引发心血管疾病。

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冬季喝水误区，你踩中了几个？

1.冬季嘴唇干燥、开裂，多喝水就能有效缓解？

健康、正常的喝水对全身都有好处，但是局部的干裂，可能是因为维生素的缺乏，跟秋冬季节的空气湿度也有关系。光靠喝水来滋润干燥的嘴唇，其实没有太大作用。

2.喉咙痛、感冒多喝水就行？

冬季是感冒的高发季节，很多人觉得喝水对感冒有一定的帮助，可以促进代谢产物和体内毒素的排出，但是注意不能喝太多！人在感冒的状态下，机体的肝肾功能会受影响，多喝水容易加重肾脏的负担。而间断性喝水，才是正确的饮水方式。

3.冬季天冷喝酒可以取暖，喝酒可以代替饮水？

天气寒冷时，人们习惯通过喝酒来取暖，很多人觉得酒也是“水”，喝酒后就可以不用再喝水。事实却是恰恰相反！正因为喝了酒，更应该多喝水，尤其是天然的碱性水。因为酒尤其是白酒大多是偏酸性的液体，酒喝多后更需要水尤其是天然的碱性水来中和胃里的酸性，从而缓和胃部，减轻胃部的负担。

冬季应当正确饮水，但更应该选择好的饮用水，云南临沧紫宝山泉水源自大山深处，精选好水源！