<cite id="tdld5"><video id="tdld5"></video></cite>
<menuitem id="tdld5"><strike id="tdld5"><listing id="tdld5"></listing></strike></menuitem>
<var id="tdld5"></var>
<cite id="tdld5"></cite>
<var id="tdld5"><strike id="tdld5"><thead id="tdld5"></thead></strike></var>
<var id="tdld5"><strike id="tdld5"><listing id="tdld5"></listing></strike></var>
<var id="tdld5"></var>
<var id="tdld5"><video id="tdld5"><thead id="tdld5"></thead></video></var>
<cite id="tdld5"><strike id="tdld5"></strike></cite>
<ins id="tdld5"><span id="tdld5"><var id="tdld5"></var></span></ins>
瓶装水定制
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 健康饮水知识

瓶装水定制厂家教大家看喝水习惯来辨别体质

2020-09-24 00:50:00

    水是谁都离不开的生活必需品,有人总是抱着水杯喝个不停,还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯,这当中有什么学问呢?今天就和云南矿泉水加盟厂家紫宝山泉来学习一下吧!

好的喝水习惯

    在传统的中医问诊中,了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求,也是自身体质的外在表现。

    口渴多饮。有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。因此,这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。另一方面,饮食上要以清淡为主,不要过多食用辛辣食物,按时作息,“锁”住体内津液。

    口渴不多饮。还有一些人,虽然时常口渴,但很少主动找水喝,即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质,由于“痰饮内阻,水湿不化”,虽然口渴,但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠,腰腿部沉重,容易疲劳,汗液黏腻,小便也较混浊。生活中,这类人要注意调理脾胃,适当补充一些健脾祛湿的食物,如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水,而应该分次慢慢喝,或用薏米汤、茶水等代替白开水。

    口不渴不欲饮。有些人天生对喝水“没兴趣”,既不容易口渴,也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅,导致津液输布乏力,因此很少感受到口渴。这类人生活中要注意加强身体锻炼,饮食上多吃甘温的食物,如羊肉、山药、香菇等,少碰生冷食物。此外,阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝,气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。


上一篇:健康饮水习惯让你远离亚健康体质2020-09-25 19:50:00
下一篇:好的水源地是一瓶好水的基础!2020-11-03 14:30:00

Z近浏览:

服务热线

18806973380

电话:18806973380(杨先生)

网址:www.bluochic.com

地址:云南省临沧市凤庆县鲁史镇宝华村沙坝河组


微信公众号

卡塔尔世界杯预测_2022世界杯分析预测-世界杯2022预测