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瓶装水定制
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健康饮水习惯让你远离亚健康体质

2020-09-25 19:50:00

    我国古代医学有一句谚语:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”意思是早晨喝点盐水,晚上喝点蜜水,是补充人体水分的好方法,成为多年来人们进行身体保健的一个传统养生习惯。但事实上早晨应尽量喝白开水,而盐水并不适宜在早晨起床喝,盐水适于人们大量运动出汗后喝才对。接下来瓶装水定制厂家给大家讲讲健康饮水的相关知识。

云南瓶装水定制

    生理学的研讨以为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理运动要耗费丧失很多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状况此时如饮必定量的白开水可很快使血液得到稀释,改正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况凌晨是人体血压升高的高峰,喝盐开水会使血压更高,有害健康,对血压高的老年人来说更是危险。

    喝白开水是种好习惯,但是水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃等多种致癌化合物。在烧开水时务必先将自来水接出来后先放置一会再烧;等水快开时把壶盖打开;Z后,要等水开后3分钟再熄火,这样才能让水里的氯含量降至安全饮用标准,才是真正的“开水”。

    饮水机看似让人喝上好品质的水,实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。一般情况下,桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以,推荐一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。

    瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。可能有很多人喜欢在车里放一箱水,这是不对的。尤其夏天,后备箱温度非常高,容易让有害物质进入水中。为此建议大家自带质量好的保温杯或水壶,这样喝水既安全又环保。

健康饮水习惯

    现在用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开。这种千滚水别喝。这时可能会有很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水,其实饮水机中的水不算千滚水的。因为饮水机的材料限制,饮水机中水的极限温度一般为九十摄氏度左右,达不到沸腾的状态,不是千滚水。但桶装水的推荐饮用时间是出厂后1—15天,一旦超过15天,水中的细菌过多,就不宜再饮用。


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